안녕하세요.



5개될된 아가가 밤,낮으로 수시로 깨고 울어서 걱정이시군요.



언제부터 잠설침이 있었나요? 최근에 심해지고 있을까요?
몇분정도 울다가 다시 잠드는가요?



지금 시기의 아가들은 얕은 잠을 자기 때문에 주변의 환경에 매우 민감하게 반응을 합니다.



그래서 아가가 낮이나 밤에 잠을 설친다면 아가가 보다 편안하게 잠을 잘 수 있는 환경을 만들어주는 것이 중요합니다.



1. 일정한 시간에 재우세요.

2. 낮에는 30분 정도 햇빛을 쏘이면 저녁에 잠자는데 도움이 됩니다.

3. 아이가 잠들기 1시간 전에는 형광등, TV, 컴퓨터 불빛을 보이지마세요. 밝은 빛과 화려한 화면은 아이를 흥분시킨답니다.

4. 아이가 잠잘때는 다같이 불을 끄고 잠드는 분위기를 만들어주세요. 밖이 소란스러우면 아이도 잠을 설칠 수 밖에 없겠죠.



이렇게 하는데도 아이가 잠설침이 심해지거나 계속 된다면, 다른 문제가 있을 수 있으므로 가까운 함소아 한의원에서 관리받으세요.



함소아 한의원에 오시면 아이의 체질에 맞는 증류한약, 숙면 침치료, 아로마 수면패치 등을 사용하여 아이가 보다 잘 잠들 수 있도록 도와드릴거예요.



감사합니다.