안녕하세요?

 

우리 아이 생활 패턴이 바뀌면서 힘들어하는것 같네요.


 

우리 아이 밤 잠을 덜 자거나 설치지는 않나요? 저녁때 다리가 아프다고 하거나 많이 피곤해하지는 않는지요? 또한 밥 먹는 것 등 다른 생활의 변화는 어떤가요?


 

우리 아이 낮잠 시간의 없어진 것 뿐만 아니라, 활동 시간이 늘어나면서 체력을 많이 소모하게 되고 이 때문에 더욱 피곤해하는 것 같네요.


 

일단은 밤에 푹 잘 잘 수 있는가가 중요합니다. 밤 잠에 영향을 미치지 않도록 낮잠은 해가 진 이후에는 자지 않도록 조정해주세요.


 

자기 전에 다리 쭉쭉이 마사지를 충분히 해주고, 따뜻한 물에 담궈 족욕을 하며 주물러 주는 것은 피로를 풀어주고 밤잠을 잘 자도록 하는데 도움이 됩니다.


 

또한 생활 패턴의 변화로 인해 아이가 스트레스 받거나 예민해질 수 있으니, 수긍 가능한 투정은 충분히 받아주시고 위로해주세요.


 

우리 아이 생활 패턴의 변화가 한달 이상 지속되었는데도, 계속 피곤해하거나 식욕등도 떨어지는 것 같다면 체력 저하가 이어지는 것일 수 있습니다.


가까운 함소아한의원에 내원하셔서 우리아이 건강과 성장 상태 체크해보실 것을 권유해드립니다.



 

궁금한점 있으시면 추가질문 부탁드립니다. 감사합니다.