안녕하세요.



아이가 잠을 자주 깨서 설치나봐요. 매일 2번 정도씩 잠을 깨서 운다면 야제라고 보는 것이 맞을 것 같네요.



아이들의 수면은 장기적인 면역과 성장에 중요하기 때문에 지속적인 관리가 중요합니다.



이렇게 해보세요.
1. 낮에는 밖에서 30분 이상 햇빛을 쏘이면 놀게 하시면 숙면에 도움이 됩니다.
2. 저녁 6시 이후로는 단것을 멀리하세요. 단것은 아이를 흥분시켜 숙면을 방해하기도 해요.
3. 잠들기 1시간 전부터는 형광등이나 TV 불빛을 금해주세요. 밝은 빛과 화려한 화면이 아이를 흥분시키거든요.



잠설침이 지속된다면 가까운 함소아 한의원에서 아이의 수면과 성장에 대해서 관리받아보세요.



감사합니다.