안녕하세요. 목동함소아한의원 박영선 원장입니다.


장마도 이제 막바지에 접어들었습니다.
목요일부터는 무더위가 시작된다고 하니
여름철 건강 및 컨디션에 신경써야합니다.


어머님께서는 아이의 변비로 인해 문의주셨습니다.


한방에서는 변비는 두가지로 보는데,
몸에 열이 많고 진액이 부족해서 생기는 변비와
기운이 약해서 변을 밀어낼 힘이 부족해서 생기는 변비 두가지 입니다.
진찰을 통해 어떠한 체질인지 판단하고나서 한방치료를 시작하고 있습니다.


치료는 일정기간동안 한약을 투여하면서, 그 기간동안에는 침 치료를 병행합니다.

변비기가 있는 변은 보통 앞부분이 단단하고 동글동글 크게 뭉쳐있는 경우가 많고
이 부분이 통과할 때는 통증과 출혈이 있을 수 있습니다.
지금은 배변훈련도 같이 이루어지는 시기인데,
이때는 변이 단단하면, 배변에 대한 안 좋은 기억으로 인해
응가를 참게 되기 때문에, 변비가 악화될 수 있습니다.


가정에서 주의할 점은,
1. 대변에 수분을 유지하게 하는 섬유질의 섭취를 늘려주세요.(야채, 단맛이 덜 나는 과일, 현미, 고구마 등...)
2. 장 운동을 돕는 유산균 섭취가 권장됩니다.(떠먹는 요구르트는 의미가 없습니다. 제제타입으로 된 것을 먹여주세요)
3. 단 음식, 단 음료는 몸에 열이 쌓이게 하기 때문에 덜 주시는 것이 좋습니다.
4. 응가를 서서하는 경우, 힘이 잘 들어가지 않아서 응가가 잘 안 나옵니다. 일정 시간에 변기에 앉히는 연습이 필요합니다.
5. 배에 가스가 많은 경우 복부마사지가 좋습니다. 바세린으로 항문주변을 마사지 해주면 변의를 느끼게 하는데 도움이 됩니다.


장은 우리 몸의 뿌리로, 장 기능이 좋지 않은 경우, 성장 및 알레르기 발현에도 영향을 주기 때문에, 어린아이일수록 장 기능을 바르게 교정해주어야 합니다.


변비의 치료를 위해서는 가까운 소아전문한의원을 찾아서 아이의 체질에 대한 상담을 하시는 것이 필요합니다.


충분한 답변이 되셨는지 궁금합니다. 좋은 하루 되세요.